Van presteren naar bewuster leven
Dit is mijn verhaal dat verklaart waarom ik vandaag zo werk.
​
Jarenlang draaide mijn leven om presteren. Al vroeg leerde ik dat ik harder mijn best moest doen dan anderen. Op de middelbare school werd getwijfeld of ik de havo zou halen vanwege mijn dyslexie. Niemand geloofde dat het me zou lukken, dus zette ik alles op alles. Streng zijn voor mezelf, nóg meer werken, nóg meer doorzetten. En ik haalde het.
Die houding nam ik mee in de jaren die volgden. Tijdens mijn studies behaalde ik hoge cijfers, studeerde ik twee keer cum laude af en volgde ik een honoursprogramma naast het reguliere onderwijs. Ik kreeg snel een baan en van buiten leek alles te kloppen. Maar van binnen raakte ik steeds verder uitgeput. Mijn hoofd stond continu aan en mijn lichaam gaf signalen die ik negeerde. Aan de buitenkant bleef ik het ‘zonnetje’, maar van binnen was die zon al lang ondergegaan.
​
Een ingrijpende periode in mijn leven, het verlies van mijn vader, kort na de start van mijn werkende leven, zette alles stil. Het confronteerde me met vragen die ik niet langer kon wegduwen:
Wie ben ik, los van presteren?
Hoe voel ik me écht?
En hoe wil ik mijn leven leven?
​
Dat moment werd een keerpunt. Ik besefte dat doorgaan op wilskracht geen oplossing meer was.
Leefstijl, mindset en zelfinzicht als fundament
Ik koos opnieuw. Niet door harder te werken, maar door naar binnen te kijken. Ik dook in de wereld van persoonlijke ontwikkeling, leefstijl en gezondheid. Ik onderzocht mijn overtuigingen, patronen en gedrag en leerde begrijpen hoe ervaringen zich vastzetten in het lichaam en het hoofd.
​
Ik volgde de opleidingen tot Holistisch Therapeut en Leefstijlcoach. Dit keer vanuit rust, zonder prestatiedrang. In die periode ontdekte ik hoe nauw fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans met elkaar verbonden zijn. Hoe stress, leefstijl en oude patronen elkaar beïnvloeden. En hoe echte verandering ontstaat wanneer je leert luisteren naar je lichaam en verantwoordelijkheid neemt voor wat je nodig hebt.
​
Mijn eigen levenservaring speelde daarin een grote rol. Door alles wat ik heb meegemaakt, van verlies en overspannenheid tot complexe relaties en gezinsdynamieken, weet ik hoe het voelt om jezelf kwijt te raken en opnieuw te moeten vinden. Juist die combinatie van ervaring en professionele kennis maakt mijn manier van werken persoonlijk én stevig.
​
Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot mijn missie. Inmiddels heb ik tientallen mensen begeleid die vastlopen in stress, een vol hoofd en het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Mensen met veel verantwoordelijkheid, die goed functioneren, maar merken dat het hen steeds meer kost. Ik help hen patronen doorbreken, beter voor zichzelf zorgen en keuzes maken die op de lange termijn kloppen.
Wie ik ben, hoe ik leef en werk
In mijn eigen leven zoek ik bewust de rust op. De natuur speelt daarin een belangrijke rol. Wandelen in het bos, werken in de tuin of simpelweg buiten zijn helpt me te vertragen en weer helder te voelen wat belangrijk is. De seizoenen herinneren me eraan dat alles in beweging is en steeds opnieuw mag ontstaan.
Daarnaast haal ik veel plezier uit creativiteit: collages maken, kaarsen gieten, werken met natuurlijke producten of met een kop thee iets creëren. Ik geniet van diepe gesprekken, samenzijn met vrienden en de kleine momenten die het leven licht maken.
​
Vrijheid, echtheid en vertrouwen vormen voor mij de basis in hoe ik leef én hoe ik werk. Als coach bied ik een veilige, rustige ruimte waarin mensen zich gezien en gehoord voelen. Geen snelle oplossingen, maar begeleiding die gericht is op duurzame verandering. Zodat je niet alleen blijft functioneren, maar leert leven en werken op een manier die je energie geeft.
Sasja
