Zo werk ik
PERSOONLIJK & AFGESTEMD
Coaching die meebeweegt met wie jij bent en wat jij nodig hebt, zonder vast format of moeten.
LICHAAM & HOOFD IN SAMENHANG
We werken met lichaam én mindset, zodat inzichten niet alleen begrepen, maar ook voelbaar worden.
DUURZAAM & DOORLEEFD
Geen snelle fixes, maar blijvende verandering die echt past bij jouw leven.
Voor wie is
1 op 1 coaching geschikt?
Je draagt veel verantwoordelijkheid, bent betrokken en staat vaak ‘aan’. Je weet hoe je moet doorgaan, maar voelt dat het niet langer klopt om jezelf daarin te blijven voorbijlopen. Je hebt al gelezen, geprobeerd of nagedacht over oplossingen, maar zoekt echte begeleiding die meebeweegt met wie jij bent.
Je wilt:
-
rust in je hoofd, zonder jezelf stil te zetten
-
rust in je hoofd, zonder jezelf stil te zetten
-
energie in je lijf, ook onder druk
-
helderheid in je keuzes, zonder eindeloos wikken en wegen
-
veranderingen die echt geïntegreerd raken in je dagelijks leven
1-op-1 coaching past bij je als je bereid bent eerlijk te kijken, verantwoordelijkheid te nemen voor je proces en te investeren in duurzame verandering, met aandacht voor lijf, hoofd én wat voor jou van betekenis is.
Stel je eens voor dat...
Stel je voor hoe je leven eruitziet over een paar weken..
-
Je hoofd stiller, zonder dat je er constant moeite voor hoeft te doen
-
Energie aan het einde van de dag, omdat je anders leeft, niet alleen door rust te nemen
-
Keuzes die goed zijn voor je lijf, ook onder druk
-
Veranderingen die blijvend onderdeel worden van je dagelijks leven
-
Grenzen die helder zijn, voor jezelf én anderen
-
Je voelt wat klopt én handelt daarnaar, zonder te functioneren op wilskracht
60+ MENSEN
gingen je voor en veranderden hun leven positief
VAN EEN
4.5 NAAR 7.5
mensen beoordeelden hun leven gemiddeld 3 punten hoger
MERKBARE VERANDERING
Veel mensen ervaren in de tweede sessie een verandering
De 1 op 1 coaching paketten
BASIS
8 WEKEN
Even stilstaan en overzicht creëren
Voor wie merkt dat het druk is en niet wil blijven doorgaan op de automatische piloot. Instappakket, makkelijk om kennis te maken met coaching.
Focus: Helderheid, overzicht, praktische handvatten, ruimte om bewuster keuzes te maken.
-
Intake
-
2× 1-op-1 coachsessies
Looptijd: 8 weken
Investering: €449
PLUS
2 MAANDEN
Patronen doorbreken
Voor wie merkt dat inzicht alleen niet genoeg is en begeleiding nodig heeft om verandering vol te houden. Ideaal als je al iets meer commitment wilt, maar nog niet voor het full-on traject gaat.
Focus: Structuur, begeleiding bij leefstijl en mindset, patronen doorbreken, meer rust en vertrouwen.
-
Intake
-
4× 1-op-1 coachsessies
Looptijd: 2 maanden
Investering: €895
PREMIUM ⭐️
3 MAANDEN
Diepgaande verandering
Voor wie écht wil werken aan verandering en resultaat ziet in zowel hoofd als lijf. De meeste klanten kiezen dit pakket omdat het intensief en effectief is.
Focus: Intensieve begeleiding op leefstijl, mindset en patronen, duurzame verandering van binnenuit.
-
Intake
-
12 wekelijkse 1-op-1 coachsessies
-
Optioneel: Voice support via WhatsApp (€197)
Looptijd: 3 maanden
Investering: €1.997
DIAMOND
6 MAANDEN
Grondig werken aan hoofd, lijf en keuzes
Voor wie geen concessies doet en écht alles wil transformeren. Het ultieme traject voor maximale persoonlijke begeleiding en blijvende verandering op hoofd, lijf en keuzes.
Focus: Maximale persoonlijke aandacht, diepgaande ondersteuning op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, blijvende verandering.
-
Intake
-
24× 1-op-1 (wekelijkse sessies)
-
Inclusief: Voice support via WhatsApp
Looptijd: 6 maanden
Investering: €3.495
"Ik geloof dat hoe jij je van binnen voelt, wat je denkt en hoe je naar jezelf kijkt, bepaalt hoe je de wereld om je heen ervaart."
Wat er gezegd wordt over de coaching van Sasja
MICHELLE
"Ik begon mijn coachingtraject voorzichtig en ontdekte, door de doortastende vragen, dat er meer speelde dan ik dacht en dat er diepere blokkades aanwezig waren die ik zelf moeilijk kon benoemen. De begeleiding gaf me het vertrouwen om me open te stellen en echt aan mijn persoonlijke groei te werken. Ik voelde me veilig en thuis en kreeg waardevolle inzichten en praktische tools om verder te komen. De flexibiliteit en positieve energie maakten het traject heel prettig."
ANNIEK
"Aan het begin van de coaching voelde ik me gestresst en had ik het gevoel dat alles mij overkwam. In de begeleiding voelde ik dat ik volledig mezelf mocht zijn, wat mij het vertrouwen gaf om me steeds verder te openen, ook al vond ik de gesprekken soms spannend. De coaching hielp me dichter bij mezelf te komen en anders naar mezelf en situaties te kijken. Nu weet ik welke richting ik op wil, voel ik me ontspannen en zelfverzekerd en heb ik weer energie voor de dingen die voor mij belangrijk zijn."
LYSANNE
"Door mijn kantoorbaan bewoog ik te weinig en werd ik zwaarder, terwijl overgewicht in mijn familie voorkomt. Ik voelde me energieloos en ongemotiveerd, maar door kleine, haalbare stappen kwam mijn motivatie terug. Samen keken we hoe ik mijn doelen kon behalen. Ik begon met wandelen, pakte het paardrijden weer op en sport nu twee keer per week in de sportschool. Ik heb weer plezier in bewegen, ben gemotiveerd en voel me positiever."
Antwoord op de meest gestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij?
Neem gerust contact op,
ik denk graag met je mee.
Twijfel je of dit past bij jouw team of organisatie? Stuur een mail naar sasjavoogd@gmail.com, dan plannen we een bel afspraak om samen te kijken welke vorm het beste aansluit.