Van presteren naar bewuster leven
Dit is mijn persoonlijke verhaal. Het laat zien waarom ik vandaag werk zoals ik werk en waar mijn visie op rust, gedrag en duurzame verandering is ontstaan.
Jarenlang draaide mijn leven om presteren. Al vroeg leerde ik dat ik harder mijn best moest doen dan anderen. Op de middelbare school werd getwijfeld of ik de havo zou halen vanwege mijn dyslexie. Niemand geloofde dat het me zou lukken, dus zette ik alles op alles. Streng zijn voor mezelf, nog meer werken, nog meer doorzetten. En ik haalde het.
Die houding nam ik mee in de jaren die volgden. Tijdens mijn studies behaalde ik hoge cijfers, volgde ik extra programma’s en begon ik aan mijn eerste baan. Aan de buitenkant bleef ik het ‘zonnetje’, maar van binnen was die zon al lang ondergegaan. Ik was uitgeput. Mijn hoofd stond continu aan en de signalen van mijn lichaam schoof ik steeds verder naar de achtergrond.
Een ingrijpende periode in mijn leven, het verlies van mijn vader, kort na de start van mijn werkende leven, zette alles stil. Het confronteerde me met vragen die ik niet langer kon wegduwen:
Wie ben ik, los van presteren?
Hoe voel ik me écht?
En hoe wil ik mijn leven leven?
Dat moment werd een keerpunt. Ik besefte dat doorgaan op wilskracht geen oplossing meer was.
Leefstijl, mindset en zelfinzicht als fundament
Ik koos opnieuw. Niet door harder te werken, maar door naar binnen te kijken. Ik verdiepte me in persoonlijke ontwikkeling, leefstijl en gezondheid. Ik onderzocht mijn overtuigingen, patronen en gedrag en leerde begrijpen hoe ervaringen zich vastzetten in zowel het lichaam als het hoofd.
In die periode volgde ik opleidingen tot Holistisch Therapeut en Leefstijlcoach. Niet vanuit prestatiedrang, maar vanuit nieuwsgierigheid en de wens om beter te begrijpen hoe mensen functioneren.
Ik ontdekte hoe nauw fysieke gezondheid, mentale veerkracht en emotionele balans met elkaar verbonden zijn. Hoe stress, leefstijl en (oude) patronen elkaar beïnvloeden. En hoe verandering pas echt mogelijk wordt wanneer je leert luisteren naar je lichaam en begrijpt wat er onder gedrag schuilgaat.
Mijn eigen levenservaring speelde daarin een grote rol. Mijn eigen levenservaring speelde daarin een grote rol. Door alles wat ik heb meegemaakt, van verlies en overspannenheid tot periodes waarin ik mezelf opnieuw moest leren begrijpen, weet ik hoe het voelt om jezelf kwijt te raken en opnieuw te moeten vinden. Juist die combinatie van ervaring en professionele kennis maakt mijn manier van werken persoonlijk én stevig.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide langzaam uit tot mijn werk. Inmiddels begeleid ik mensen die merken dat hun hoofd altijd ‘aan’ staat en dat hun lichaam steeds vaker signalen geeft. Mensen met veel verantwoordelijkheid, die goed functioneren, maar voelen dat het hen steeds meer kost.
Ik help hen begrijpen wat er onder hun gedrag zit, zodat er ruimte ontstaat voor andere keuzes.
Keuzes die op de lange termijn beter kloppen.
Wie ik ben, hoe ik leef en werk
In mijn eigen leven zoek ik bewust de rust op. De natuur speelt daarin een belangrijke rol. Wandelen in het bos, werken in de tuin of simpelweg buiten zijn helpt me te vertragen en weer helder te voelen wat belangrijk is. De seizoenen herinneren me eraan dat alles in beweging is en steeds opnieuw mag ontstaan.
Daarnaast haal ik veel plezier uit creativiteit: collages maken, kaarsen gieten, werken met natuurlijke producten of met een kop thee iets creëren. Ik geniet van diepe gesprekken, samenzijn met vrienden en de kleine momenten die het leven licht maken.
Vrijheid, echtheid en vertrouwen vormen voor mij de basis in hoe ik leef en hoe ik werk. In mijn begeleiding creëer ik een rustige en open ruimte waarin mensen zich gezien en gehoord voelen. Geen snelle oplossingen, maar begeleiding die gericht is op duurzame verandering. Zodat je niet alleen blijft functioneren, maar leert leven en werken op een manier die je energie geeft.
Sasja
