Misschien herken je dit
Je bent gewend om door te gaan. Voor je werk of onderneming. Voor anderen. Voor alles wat er moet gebeuren. Maar ondertussen merk je dat je hoofd nooit echt stopt, je lichaam gespannen of onrustig aanvoelt, echte rust er nauwelijks is en je steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Je leeft op wilskracht. En dat werkt, totdat het niet meer werkt.
WAAR JE NU ZIT:
-
Je hoofd staat altijd aan en blijft doorgaan
-
Je lichaam voelt vaak gespannen of opgejaagd
-
Je gaat door op wilskracht, ook als het eigenlijk niet meer gaat
-
Je past je aan zonder dat je het echt doorhebt
-
Je komt steeds weer in dezelfde patronen terecht
WAAR DIT TRAJECT JE NAAR TOE BEWEEGT
-
Rust in je hoofd
-
Meer ontspanning in je lichaam
-
Beter begrijpen waarom je reageert zoals je reageert
-
Groeiend vertrouwen in je gevoel
-
Grenzen voelen en aangeven wordt makkelijker
-
Keuzes maken die echt bij je passen
De Zie & Kies methode
Mijn begeleiding is gebaseerd op de Zie & Kies methode: eerst zien wat er werkelijk speelt, dan bewust kiezen wat je daarmee doet.
GEZONDHEID
Je lichaam en zenuwstelsel weer uit de overlevingsstand.
GEDACHTEN & GEDRAG
Patronen herkennen die je vasthouden.
EMOTIES
Voelen en begrijpen wat er speelt, in plaats van het wegduwen.
RICHTING & ZINGEVING
Keuzes maken die daadwerkelijk bij je passen.
Hoe werkt het traject
In dit traject werk je niet aan één onderdeel, maar aan het geheel. De Zie & Kies methode vertaalt zich in dit traject naar vier fases:
1
Rust in je systeem.
Je lichaam uit de overlevingsstand halen.
2
Contact met jezelf.
Voelen en begrijpen wat er in je speelt.
3
Patronen doorbreken.
Herkennen wat je leegtrekt en wat bij je past.
4
Integratie en nieuwe basis.
Leven op een manier die klopt voor jou.
130+ MENSEN
gingen je voor en veranderden hun leven positief
VAN EEN
4.5 NAAR 7.5
Gemiddeld beoordeelden mensen hun leven na het traject 3 punten hoger
MERKBARE VERANDERING
Veel mensen ervaren al in de derde sessie een merkbare verandering.
Testimonials
MICHELLE
"Ik begon mijn coachingtraject voorzichtig en ontdekte, door de doortastende vragen, dat er meer speelde dan ik dacht en dat er diepere blokkades aanwezig waren die ik zelf moeilijk kon benoemen. De begeleiding gaf me het vertrouwen om me open te stellen en echt aan mijn persoonlijke groei te werken. Ik voelde me veilig en thuis en kreeg waardevolle inzichten en praktische tools om verder te komen. De flexibiliteit en positieve energie maakten het traject heel prettig."
ANNIEK
"Aan het begin van de coaching voelde ik me gestresst en had ik het gevoel dat alles mij overkwam. In de begeleiding voelde ik dat ik volledig mezelf mocht zijn, wat mij het vertrouwen gaf om me steeds verder te openen, ook al vond ik de gesprekken soms spannend. De coaching hielp me dichter bij mezelf te komen en anders naar mezelf en situaties te kijken. Nu weet ik welke richting ik op wil, voel ik me ontspannen en zelfverzekerd en heb ik weer energie voor de dingen die voor mij belangrijk zijn."
Over Sasja
Ik ben Sasja. De afgelopen jaren heb ik meer dan 150 mensen begeleid naar meer rust in hun hoofd, meer ontspanning in hun lichaam en meer helderheid in hun keuzes.
Ik werk op meerdere lagen tegelijk: lichaam, gedachten, emoties en gedrag.
Mensen omschrijven mij als warm, direct en betrokken.
Antwoord op de meest gestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij?
Neem gerust contact op,
ik denk graag met je mee.
Twijfel je of dit past bij jouw team of organisatie? Stuur een mail naar sasja@sasjavoogd.nl dan plannen we een bel afspraak om samen te kijken welke vorm het beste aansluit.